最新科普文章
体检血糖偏高但没到糖尿病？恭喜你，还站在"逆转窗口"门口
日期： 2026-09-21 来源： 和华医生集团
血糖偏高但没到糖尿病？这可能是身体最后一次"逆转窗口"——大庆研究证明少吃点多动点减重5%，风险能降约40%。
血脂高了就要吃他汀吗？先看懂化验单再说——箭头不代表达标，这个数才是关键
日期： 2026-09-21 来源： 和华医生集团
血糖偏高但没到糖尿病？这可能是身体最后一次"逆转窗口"——大庆研究证明少吃点多动点减重5%，风险能降约40%。
瘦子也会得脂肪肝？没错，而且危害一点不比胖子轻
日期： 2026-09-21 来源： 和华医生集团
化验单没箭头≠达标。低密度脂蛋白胆固醇才是关键指标，谁该吃药、谁先生活方式干预，一文说清。
降压药会伤肾吗？吃吃停停反而更危险
日期： 2026-09-21 来源： 和华医生集团
瘦子也会得脂肪肝！节食饿瘦、奶茶当水、腰围超标都是高危因素。瘦型脂肪肝危害不比胖子轻，一文说清怎么查怎么逆转。
不抽烟不喝酒，心脏还是被拖垮了：六年只睡三四个小时，血管不会替你保密
日期： 2026-09-20 来源： 和华医生集团
不烟不酒也会心梗？长期睡眠不足让血压降不下来、血管发炎、代谢跑偏。认得心梗红灯信号，把睡觉当成最重要的工作。
血糖高了怎么吃？一日三餐搭配有讲究
日期： 2026-09-20 来源： 和华医生集团
糖尿病饮食不是"不让吃"而是"会吃"。定时定量讲搭配，主食换着吃、进餐有顺序，一日三餐稳血糖。
60岁以后，颈动脉彩超、心脏彩超、骨密度——这三样检查别再省
2026-09-15 · 来源：颈动脉斑块超声共识、老年骨质疏松防控共识、糖尿病防治指南2024 · 和华医生集团整理
颈动脉、心脏、骨头，坏了不吭声，查了才放心。60岁以上三样必查，糖尿病加眼底和尿微量白蛋白，附清单。
50岁起查什么？肺要用CT不是胸片，男性再加一管血
2026-09-15 · 来源：中国肺癌低剂量CT筛查指南2025、前列腺癌筛查专家共识 · 和华医生集团整理
肺癌筛查从50岁起，用低剂量CT不是胸片；男性50—74岁建议PSA抽血检测。查出肺结节别慌，按医嘱随访是关键。
40岁这道坎：肠镜、两癌、胃镜——最该做的筛查清单，很多人拖到太晚
2026-09-15 · 来源：结直肠癌防治科普指南、食管癌筛查方案、两癌筛查共识 · 和华医生集团整理
40岁是健康分水岭：肠道问题能在癌变前拦住，女性两癌筛查国家已安排，45岁起消化道要认真查一次。高危因素、筛查方法与清单一文说清。
20多岁查什么？血压血糖血常规肝功能，一份看得懂的年轻人健康筛查清单
2026-09-15 · 来源：健康体检基本项目专家共识、原发性肝癌诊疗指南等 · 和华医生集团整理
年轻人也需要健康筛查。四大基础项目为什么必查、报告怎么看；乙肝丙肝感染者和胃癌家族史人群要加查什么，一文说清。
低头族脖子疼，是肌肉劳损还是颈椎病
2026-09-11 · 来源：《中国颈椎退行性病变诊疗指南（2025版）》 · 寿县和华医院整理
脖子一疼就是颈椎病？多数只是肌肉劳损。三十秒自测、两者怎么区分、五个护脖方法与必须就医的红灯信号，一文讲清。
饭后百步走，活到九十九？这句老话只对了一半
2026-09-10 · 来源：糖尿病防治指南、运动处方专家共识 · 寿县和华医院整理
饭后到底能不能马上散步？普通人歇多久、糖友怎么走控糖、胃下垂倾向者和心脑血管病人要注意什么，一文说清。
崴脚后别硬扛，也别"躺平"——正确处理踝关节扭伤
2026-08-04 · 来源：踝关节扭伤相关专家共识与指南 · 寿县和华医院整理
崴脚处理不当，20%～40%会发展为慢性踝关节不稳。急性期怎么保护？什么情况需要专业诊疗？PRP、sPL、局部注射怎么选？康复训练如何防复发？本文一文讲清。
阿尔茨海默病的"隐形推手"——这些可控风险因素，您知道几个？
2026-07-01 · 来源：《中华神经医学杂志》2026版共识 · 寿县和华医院整理
全球约40%的痴呆病例可通过干预可控风险因素预防。从高血压、糖尿病到听力下降，从睡眠障碍到社交孤立——本文基于最新专家共识，系统梳理阿尔茨海默病的可干预因素与行动建议。
胆管结石不用"开大刀"——经胆囊管碎石取石，微创中的微创
2026-08-02 · 来源：《腹腔镜经胆囊管胆道探查取石的专家共识（2025年版）》 · 寿县和华医院整理
胆囊结石掉进胆总管怎么办？不用切开胆总管、不用破坏Oddi括约肌、不用带T管——经胆囊管这条"天然通道"就能取净结石。本文基于2025年版专家共识，带您了解这项微创中的微创技术。
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